Детская футбольная школа

Индивидуальное отношение к каждому ученику

Детская Футбольная Команда ОЛИМПИК

Футбол для малышей от 4-х до 12-и лет!!! Все родители должны уделять максимум внимания своему ребенку, способствуя его гармоничному, психическому, физическому и социальному развитию. Стоит понимать, что в активном воспитании ребенок нуждается с самого детства, ведь именно тогда у него формируется характер, закаляется сила воли, а также развивается физическая активность.Мы предлагаем возможность мальчикам и девочкам в возрасте от 4-х до 12-и лет проявить свою безудержную активность в здоровой, спортивной атмосфере и получить квалифицированное футбольное образование, которое Ваш ребенок будет воспринимать как праздник!!!

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ

Повышение уверенности

Занятия с мячом улучшают реакцию ребенка, кроме того, в процессе игры тренируются сразу нескольких групп мышц, а также общая выносливость организма, что очень важно для детского организма.

Социальной адаптации

Футбол – это командная игра. Поэтому, играя, ваш ребенок становится ближе к коллективу, налаживая товарищеские отношения и улучшая свои навыки общения.

Развитие целеустремлённости

Детский футбол развивает дух соперничества между игроками.
С детства ребенок будет стремиться к высотам, развивая упорство и силу воли, которые потом обязательно пригодятся ему в будущем.

Улучшение координации

Стоит отметить, что футбол лучше, чем какой-либо другой вид спорта, развивает координацию и точность движений, формирует моторику.

Уголок для родителей

Во-первых, следует помнить, что занятия должны приносить ребенку радость и удовольствие – только тогда парень действительно «раскроется». Исходя из этого, постарайтесь создать своему ребенку комфортную для занятий психологическую среду.Далее – сами тренировки. Дисциплина и серьезность, конечно, важны. Однако не требуйте от ребенка сразу многого. Он может быть невнимательным и слабо усваивать упражнения в сравнении с другими сверстниками – постарайтесь его не ругать, не кричать, особенно в ходе самого занятия: на то есть тренер. Лучше мягко и спокойно объясняйте ошибки после тренировки. Однако совсем спускать «на тормозах» оплошности тоже не стоит: старайтесь вне тренировочных занятий общаться с ребенком, разъяснять что-то: он должен чувствовать вашу заинтересованность в процессе. И, конечно, не забывайте его хвалить – это вообще самое важное!

И последнее: как бы вы ни хотели счастливой футбольной карьеры для парня – не «перекармливайте» его общением с мячом: это чревато потерей интереса к футболу через несколько лет. Все должно быть в удовольствие. Оптимальный режим тренировок 2–3 раза в неделю для самых маленьких, 3–4 раза – для тех, кто постарше. Вне тренировочных занятий желательно, чтобы мальчик возился с мячом не более полутора часов в день – если только он сам не испытывает жгучего желания делать это в больших объемах. И уж совсем недопустимая вещь – практикуемое некоторыми родителями параллельное обучение ребенка сразу в двух футбольных школах. Пожалейте свое дитя – количество в спорте далеко не всегда переходит в качество!

1. Соблюдайте принцип постепенности нагрузки.

2. Проявляйте терпение, не требуйте максимальных результатов. 4-х, 5-и, 6-и летний ребенок физически не может дать такие же результаты, как его 12-летний друг. Не переходите на обвинения, чтобы не сформировать у ребенка комплекс вины.

3. Искренне хвалите детей и радуйтесь вместе с ними результатам. Поддерживайте ребенка в его достижениях, обсуждайте с ним неудачи.

4. Хвалите не только результат, но и усилия. Это очень важно для детей до 11 лет – так вы поддержите благоприятное формирование мотивов к спортивным занятиям у вашего ребенка.

5. Чтобы поддержать интерес ребенка к спортивным занятиям, говорите о том, что интересно ему. Дети не беспокоятся о своем здоровье, гораздо важнее для них получение удовольствия от деятельности, получение хороших результатов (от успехов ребенок чувствует себя сильнее), соревнование, друзья.

Правильное питание юных футболистов немного отличается от рекомендуемого питания для детей такой же возрастной категории. Прежде всего потому, что дети, активно занимающиеся спортом с повышенной двигательной активностью (а именно таким и является футбол), испытывают бóльшие физические и эмоциональные нагрузки. Естественно, у них расходуется больше энергии, которую необходимо восполнить. Кроме того, не стоит забывать и о том, что у юных спортсменов, как правило, более рациональный и быстрый обмен веществ, чем у обычных сверстников. pitanie Исходя из этого, необходимо полноценно пополнять организм необходимыми веществами, минералами, витаминами. Необходимо приучить ребенка относиться к себе серьезно и принимать пищу в строго отведенное время. Но родители обязательно должны следить за тем, что ест их ребенок и незаметно для него «направлять» и, если нужно, корректировать его рацион. Основательный прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до тренировки. За 40 минут стакан сладкого чая с быстро усваемыми углеводами (печенье). После тренировки есть можно не раньше чем через час. В принципе, питание по составу и составляющим (не по количеству) для 7-летнего возраста не намного отличается от питания 16-летнего. Прежде всего, это продукты, содержащие белки. Нежирное отварное мясо, лучше говядина, курица, вареные яйца (но не более 2-3 в день). Жирного мяса лучше избегать, так как это излишняя нагрузка на печень. Из молочного оптимален творог, также нежирный – надежный источник белка и кальция для организма. Полезен кефир, ряженка, нежирная сметана. Юным спортсменам необходимо получать с пищей немного (примерно на 20-25%) больше витаминов и других полезных веществ, так как их метаболизм ускоряется при нагрузках. Поэтому, зелень, фрукты, ягоды, овощи должны постоянно присутствовать в меню. Ограничения необходимы только для острых приправ, лука, чеснока – т.е. тех, которые содержат много серосодержащих аминокислот или ароматических соединений и нагружают ту же печень. Их надо включать в меню, но желательно это делать после тренировки. Из фруктов ограничение касается груш, слив и некоторых похожих, также кураги и чернослива, которые обладают либо слабительным, либо крепительным эффектом для желудка. Эти фрукты также желательно употреблять после тренировок и игр. Оптимальным фруктовым набором для футболиста являются яблоки, апельсины, бананы. Арбуз и дыня хороши для восполнения водного баланса, кроме того, арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая регулирует водный обмен в организме. Изюм, курага, чернослив полезны для сердечной мышцы. Два раза в год, в ноябре и апреле вы можете давать ребенку витаминные комплексы. В идеале такие должен выписывать ваш лечащий врач, но можно приобрести и самостоятельно. Многие дети любят сладкое. Это естественно. Кроме того, сахароза, которая состоит из глюкозы и фруктозы, является ценным источником энергии. Но, естественно, чрезмерное потребление сладкого в ущерб нормальному питанию вредно. Тут важна «золотая середина». Кроме того, повышенное содержание сахара в крови может отрицательно сказаться не только на занятиях спортом, а и на здоровье в целом. Поэтому многое зависит от родителей и их внимательного отношения к ребенку. Стоит попробовать заменить сахарозу на природные сладости, такие как мед. При высокой физической нагрузке организм перегревается. Охлаждается же, в основном, с помощью испарения пота с поверхности кожи. Поэтому для ребенка важно правильно восполнить недостаток воды в организме и привести водно-солевой баланс в норму. Все дети разные: у одних потоотделение сильное, иные вообще почти не потеют – это обусловлено генетически. Поэтому ребенок должен пить столько, сколько ему хочется, естественно, в разумных пределах. Летом, для подростка при активных занятиях, это около 2-2,5 литров в день. Зимой – немного меньше. Стоит отдать предпочтение минеральной воде, компотам, чаю. Вода и любые напитки обязательно должны быть негазированные, не очень холодные и не очень горячие. Стоит помнить, что 95% выпитой жидкости всасывается в организме человека в толстой кишке, поэтому чувство жажды при достаточном количестве выпитой жидкости проходит примерно через полчаса. Это надо помнить, чтобы не выпить более необходимого, так как лишняя жидкость в организме нагружает, прежде всего, сердечно-сосудистую систему и это может быть опасно. Пить следует часто, маленькими глотками, так как центр жажды в гипоталамусе реагирует на количество, а не объем, глотков, необходимых для появления чувства кратковременного насыщения. Для футболистов строго противопоказаны все газированные напитки, особенно типа колы, фанты и т.д., любые, содержащие искусственные ингредиенты, также чипсы, острые приправы, семечки (особенно перед играми или тренировками). Объясните ребенку,что популярный сейчас фаст-фуд не еда для настоящего футболиста. По возможности, питание должно быть частое, до 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Оптимальное время еды перед игрой для юных футболистов – за 3-4 часа, перед тренировками – немного меньше. Следует избегать как поздних, после 20-21 часа, ужинов, так и очень ранних завтраков, когда организм ребенка еще спит.

Будет Круто, если у ребенка будет отдельный спортивный рюкзак, в который он сам будет складывать все необходимое, форму, в которой он ходит только на тренировки, кеды или кроссовки, воду, полотенце и даже маленький перекус, который очень пригодится после тренировки! Первое время нужно помочь ребенку и акцентировать внимание на том, что это его обязанность – следить за тем, чтобы в рюкзаке была аккуратно сложена форма и обувь для тренировок. Так у него появятся новые обязанности и дополнительная мотивация заниматься футболом. Спортивная обувь — Обязательное условие – она должна быть удобной и с мягкой подошвой. Это могут быть классические кроссовки или кеды, в которых должно быть удобно прыгать, бегать и бить по мячу. Удобная спортивная одежда. Наша рекомендация – это шорты, футболка с коротким рукавом и гетры. Для занятий в зале можно брать лонгслив (футболку с длинным рукавом). Одинаковая форма сближает ребят, они начинают понимать и воспринимать дух команды, начинают чувствовать себя увереннее! Вода — обязательный атрибут каждой тренировки! После тренировки мы рекомендуем сделать легкий перекус. Это может быть яблоко, банан или печенье. Крайне не рекомендуем сладости (конфеты, шоколад и т.д.). После тренировки не нужно сразу выходить на улицу. Нужно подождать минут 10-15, пока ребенок «остынет». Только после полного высыхания волос можно выходить из помещения и ехать домой. Проследите, чтобы у ребенка была шапка или бейсболка.

Родители должны быть уверены, что спорт необходим их чаду для укрепления здоровья, для развития самодисциплины и чувства ответственности. Да! Но дети есть дети, и даже если ваш сын или дочка были поначалу увлечены новым занятиям, очень скоро их энтузиазм может пропасть. Мальчишка, радостно бежавший на футбол еще неделю назад, уже придумывает отговорки, чтобы пропустить очередную тренировку, утверждает, что это скучно, а тут еще и родители подхватывают: — мы же пошли в школу и теперь не можем успевать и учится и на тренировки ходить.Что это: лень? А может быть, обычные детские капризы? Как поступить родителям в данном случае? Проявить настойчивость и заставить ребенка продолжать тренировки? Или избрать политику невмешательства: если не хочет, пусть не ходит? Родители, начните с себя!!! может быть не ребенку лень, а вам, может вы находитесь в зоне комфорта и не хотите покидать ее, ведь остальные успевают и учиться и на тренировки ходить, а еще и рисование и шахматы посещать, а может быть есть негатив в процессе занятий спортом?! Если же никаких негативных процессов не происходит, но малыш все равно отправляется на занятия с мученическим видом, подумайте, не склонен ли он бросать начатое на полпути. Если это так, то стоит проявить разумную настойчивость. Так или иначе, но ваш ребенок должен научиться преодолевать трудности и достигать намеченной цели. В начале посещения секции определите вместе с ребенком, чего он хочет добиться с помощью тренировок. Например, он хочет стать сильным или ловким, научиться красиво двигаться или побеждать на соревнованиях. Четко поставлена цель будет помогать ему преодолевать трудности. Главное, она должна быть по-настоящему важной для него. Не стоит «заманивать» малыша в секцию обещанием различных подарков. Это будет совершенно неверно. В результате вы будете вынуждены постоянно выплачивать «дань», а ребенок начнет этим пользоваться. Сами тренировки не будут приносить ему никакого удовольствия, он не будет работать на них так, как нужно. Польза таких занятий весьма сомнительна. И помните, если вы вместе справитесь с трудностями первого этапа, дальше будет легче. Как только у вашего юного спортсмена появятся первые успехи, он приободрится и будет ходить на занятия с большей охотой. Кстати, очень хорошо, если малыш начнет посещать секцию вместе со своими друзьями. Нежелание показаться слабым перед своими знакомыми – это сильный мотивирующий фактор для спортсмена. Если вы будете внимательны к своему чаду, научитесь понимать его истинные чувства, вам не составит труда определить, стоит ли посещать ту или иную секцию. И не нужно расстраиваться, если все-таки со спортом ничего не получится. Некоторым нужно дорасти до понимания пользы регулярной физической активности. Скорее всего, ваш ребенок вернется к занятиям, но позже!!! Начинать лучше раньше, но никогда не поздно!!!

С вашими детьми будут работать опытные тренеры

1team

Дубень Сергей

Руководитель дфк олимпик

  • 06.02.1987
  • Образование высшее
  • Воспитанник дюсш 2 г.Борисов, фш рм-батэ, фк мтз-рипо, фк пмц-поставы(чемпион Беларуси среди команд второй лиги)
  • Занятия в г. Cлониме и в г. Волковыске
  • +375444743224, +375297090452
4tm

Лазерко Роман

Куратор ф-ла в г.Минске

  • 06.04.1986
  • Образование высшее,
    имеет тренерскую лицензию категории С
  • Воспитанник дюсш 2 г.Борисов, РУОР-Минск, фк полоцк, фк торпедо жодино, участник отбора на чемпионат Европы в составе юношеской сборной РБ
  • Занятия в г. Минске
  • +375291291112, +375297090452
изображение_viber_2020-03-26_16-55-36

Щуцкий Михаил

Тренер

  • 08.09.1987
  • Образование высшее
  • Воспитанник дюсш 2 г. Борисов, фш рм батэ, фк дарида, фк лида, фк руденск(чемпион Беларуси среди команд второй лиги)

Галерея наших успехов

1 %
Довольных детей
1 %
Улучшили координацию движений
1 %
Нашли новых друзей

НАШИ КОНТАКТЫ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

АДРЕСА

г. Минск

пр-т Партизанский 73

г. Волковыск

ул. Победы 52

г. Слоним

ул. Красноармейская 46

КОНТАКТЫ

Email:

info@dfc-olympic.ru

Телефон:

+375 (29) 309-11-12

Телефон:

+375 (44) 474-32-24

Телефон:

+375 (29) 709-04-52

МЫ В СОЦ. СЕТЯХ